我々は痩せたいという感情から、さまざまな方式を試してきました。シェイプアップや栄養剤、脂肪を燃焼する塗り薬。その中でナンバーワン便利だったのは、「一斉の食物を少なめに摂りスナックを少なくする」はでした。結果は最大で5移動痩せました。 ですが、鏡を見ておもうことがあったのです。「細かいだけでバランスが悪い」。そうです、脂肪は落ちたものの、筋肉も落ちてしまった私の健康には引き締まりがなくだらけた見かけ...

元々、「ぽっちゃり個性」だったのですが、結婚して稼業マミーになってからウェイトは上乗せのする片方でした。 自分でも太ったことに自覚はあったのですが、ダディーから「オジサンの女性みたいだね」と指摘されてしまいました。 「このままだと一緒に歩くのも不満になる」という白々しいワンポイントも言われたので、一念発起してダイエットに取り組むことにしました。 自分が取り組んだダイエット秘訣は「噛むだけダイエット...

こどもを産む前方、自分はそれなりにボディーには確信がありました。 それがおめでたをきっかけに次々系統が崩れてしまい、産後には産前のウエイトの加算20間隔という恐ろしいほどの急変を通じてしましました。 この20間隔をどうして落そうといった悩み、とにかくたちまち始めたのが夜に炭水化物をとらないシェイプアップでした。 ボディーが重く、多少落とさないと行動なんて無茶でした。。 温野菜、湯豆腐、水炊き、トン...

今から数年前の話ですが、学生時代に一気に7キロ増えてしまい、あらゆる服がサイズアウトしてしまいました。 元々ふつう体系だったので、ダイエットを気にしたことはなかったのですがさすがに醜い自分の姿に耐えられなくなりました。オシャレもしたい年頃だったので、なおさら自分が嫌になり、ダイエットを決意。それからというもの、ジョギングをしたり、縄跳びをしたり、りんごダイエットをしたりなど様々試しましたが どれも...

現在20代である私がこれまでの短い人生の中で得た教訓、特に夏に暑さをしのぐ方法として誤りであったと感じた出来事を述べたいと思う。1つ目は、定番ではあるが、暑いからといってキンキンに冷えた飲み物やアイスクリームをむやみやたらに食べてはならないということである。暑い夏の日に飲む冷たいジュースや冷たいアイスは何にも代え難い素晴らしいものである。幼い頃炎天下の中で遊んだあと、家に帰ってキンキンに冷えた麦茶...

「清掃をやめよう」。そんなに決意したのは、目下37年齢の自分がまだ27年齢の位でした。 当時は、まだパートタイマーで働いていて、派遣先の正社員から必要の指導を受けることが多かったのですが、その正社員が年下であるということがだんだんと年令みたいに増えてきて、多少なりとも年下に見えれば必要の指導もし易いのかな、と軽い気持ちで「若作り」を始めました。 その一種として始めたのが、「コスメティックス虎の巻」...

本人、食に対して今まで悩まされてきました。 大学生生計が終わり、社会人になり功績。右手も左手もわからない仲良しもいない都会での生計。 外圧のはけ口はもっぱら食べる事。そんな、階段から今までにウエイトの10隔たりの増減は1度や2都度じゃない。 どんな戦法を通じてきたのか、書いていきたいと思います。 意外と、最初に行ったのが食べる度数を減らす。運動をするでした。それまでは、3食やはり物を詰め込んで腹部...

154センチで56距離もあり、アラサーで結構痩せにくくしかも食べることが穴場すぎて四六時中甘味を食後に食べて約定前方もレディーが物珍しい会社だったので銀座のお店で逆アフターケアで夢のような毎日を送っていたら商い用のスーツがパッツパツになってしまい現実に引き戻されました。これではいけないと思い、減量を腹積もり!痩せている事務所の男性に飲んだときに打ち明けるというささみってきゅうりを食べろと言われて実...

それぞれ、食にあたって今まで悩まされてきました。 学徒家計が終わり、社会人になり入社。右側も左側もわからない周辺もいない都市での家計。 負荷のはけ口はもっぱら食べる事柄。そんな、環境から今までにウェイトの10移動の増減は1度や2都度じゃない。 どんな戦略を通じてきたのか、書いていきたいと思います。 先ず、最初に行ったのが食べる回数を減らす。運動をするでした。それまでは、3食どうしても物を詰め込んで...

鏡を見て想うことがあった
未分類 / 2016年9月19日

我々は痩せたいという感情から、さまざまな方式を試してきました。シェイプアップや栄養剤、脂肪を燃焼する塗り薬。その中でナンバーワン便利だったのは、「一斉の食物を少なめに摂りスナックを少なくする」はでした。結果は最大で5移動痩せました。 ですが、鏡を見ておもうことがあったのです。「細かいだけでバランスが悪い」。そうです、脂肪は落ちたものの、筋肉も落ちてしまった私の健康には引き締まりがなくだらけた見かけ...

早く飲み込んでしまいがちな自分に気が付き
未分類 / 2016年8月21日

元々、「ぽっちゃり個性」だったのですが、結婚して稼業マミーになってからウェイトは上乗せのする片方でした。 自分でも太ったことに自覚はあったのですが、ダディーから「オジサンの女性みたいだね」と指摘されてしまいました。 「このままだと一緒に歩くのも不満になる」という白々しいワンポイントも言われたので、一念発起してダイエットに取り組むことにしました。 自分が取り組んだダイエット秘訣は「噛むだけダイエット...

産後のダイエットで試した私の数々のダイエット法クライアントや品物のアナウンス
未分類 / 2016年8月21日

こどもを産む前方、自分はそれなりにボディーには確信がありました。 それがおめでたをきっかけに次々系統が崩れてしまい、産後には産前のウエイトの加算20間隔という恐ろしいほどの急変を通じてしましました。 この20間隔をどうして落そうといった悩み、とにかくたちまち始めたのが夜に炭水化物をとらないシェイプアップでした。 ボディーが重く、多少落とさないと行動なんて無茶でした。。 温野菜、湯豆腐、水炊き、トン...

1年で-13kキロ!私が体験した一番効果的な痩せ方・炭水化物抜きダイエット
未分類 / 2016年7月27日

今から数年前の話ですが、学生時代に一気に7キロ増えてしまい、あらゆる服がサイズアウトしてしまいました。 元々ふつう体系だったので、ダイエットを気にしたことはなかったのですがさすがに醜い自分の姿に耐えられなくなりました。オシャレもしたい年頃だったので、なおさら自分が嫌になり、ダイエットを決意。それからというもの、ジョギングをしたり、縄跳びをしたり、りんごダイエットをしたりなど様々試しましたが どれも...

私がこれまで生きてきて実感した、夏に行なってはならない暑さ対策について
未分類 / 2016年7月18日

現在20代である私がこれまでの短い人生の中で得た教訓、特に夏に暑さをしのぐ方法として誤りであったと感じた出来事を述べたいと思う。1つ目は、定番ではあるが、暑いからといってキンキンに冷えた飲み物やアイスクリームをむやみやたらに食べてはならないということである。暑い夏の日に飲む冷たいジュースや冷たいアイスは何にも代え難い素晴らしいものである。幼い頃炎天下の中で遊んだあと、家に帰ってキンキンに冷えた麦茶...

「浄化」をやめて、ただの石鹸で一斉洗浄をするだけで美肌になる技
未分類 / 2016年7月13日

「清掃をやめよう」。そんなに決意したのは、目下37年齢の自分がまだ27年齢の位でした。 当時は、まだパートタイマーで働いていて、派遣先の正社員から必要の指導を受けることが多かったのですが、その正社員が年下であるということがだんだんと年令みたいに増えてきて、多少なりとも年下に見えれば必要の指導もし易いのかな、と軽い気持ちで「若作り」を始めました。 その一種として始めたのが、「コスメティックス虎の巻」...

どんなメニューをとればいいのか。たくさんある減量方法でどれが効果があるのか?
未分類 / 2016年7月11日

本人、食に対して今まで悩まされてきました。 大学生生計が終わり、社会人になり功績。右手も左手もわからない仲良しもいない都会での生計。 外圧のはけ口はもっぱら食べる事。そんな、階段から今までにウエイトの10隔たりの増減は1度や2都度じゃない。 どんな戦法を通じてきたのか、書いていきたいと思います。 意外と、最初に行ったのが食べる度数を減らす。運動をするでした。それまでは、3食やはり物を詰め込んで腹部...

健康的に痩せるには?ささみと腰回し!ダイエットがオススメです
未分類 / 2016年7月8日

154センチで56距離もあり、アラサーで結構痩せにくくしかも食べることが穴場すぎて四六時中甘味を食後に食べて約定前方もレディーが物珍しい会社だったので銀座のお店で逆アフターケアで夢のような毎日を送っていたら商い用のスーツがパッツパツになってしまい現実に引き戻されました。これではいけないと思い、減量を腹積もり!痩せている事務所の男性に飲んだときに打ち明けるというささみってきゅうりを食べろと言われて実...

どんな食事をとればいいのか。たくさんある痩身方法でどれが効果があるのか?
未分類 / 2016年7月2日

それぞれ、食にあたって今まで悩まされてきました。 学徒家計が終わり、社会人になり入社。右側も左側もわからない周辺もいない都市での家計。 負荷のはけ口はもっぱら食べる事柄。そんな、環境から今までにウェイトの10移動の増減は1度や2都度じゃない。 どんな戦略を通じてきたのか、書いていきたいと思います。 先ず、最初に行ったのが食べる回数を減らす。運動をするでした。それまでは、3食どうしても物を詰め込んで...